Muesli de casă: cel mai sănătos mic dejun!

The mic dejun clasiciubit de tineri și bătrâni deopotrivă, iar dacă auto-produs este și mai gustoasă și, mai ales, poate fi personalizată cu ingredientele dvs. preferate.

Noi vă dăm un indiciu, apoi vă puteți răsfăța după cum doriți:

Ingrediente
40 g fulgi din trei cereale (orz, orez, grâu integral)
100 g fulgi de ovăz bio
20 g de orez organic pufos
20 g de kamut umflat cu miere bio
1 lingură de făină de nucă de cocos
1 măr de aur
2 banane
4 felii de ananas proaspăt

Procedura
Se taie în cuburi bananele feliate, mărul decojit și ananasul și se distribuie fructele în coșurile uscătorului.

Program
Setați programul P1 timp de 24 de ore.


Când toate fructele sunt complet uscate, se amestecă toate ingredientele și se depozitează într-un recipient cu capac, ferit de lumină.