Muesli caseiro: o pequeno-almoço mais saudável!

O pequeno-almoço clássicoamado por jovens e idosos, e se autoproduzido é ainda mais saboroso e, sobretudo, personalizável com os seus ingredientes preferidos.

Nós damos-lhe uma pista e depois pode fazer o que quiser:

Ingredientes
40 g de flocos de três cereais (cevada, arroz, trigo integral)
100 g de flocos de aveia biológica
20 g de arroz tufado biológico
20 g de kamut tufado com mel biológico
1 colher de sopa de farinha de coco
1 maçã dourada
2 bananas
4 fatias de ananás fresco

Procedimento
Corte as bananas cortadas em rodelas, a maçã descascada e o ananás em cubos e distribua a fruta pelos cestos da máquina de secar.

Programa
Definir o programa P1 durante 24 horas.

Quando todos os frutos estiverem completamente secos, misture todos os ingredientes e guarde-os num recipiente com tampa, ao abrigo da luz.