Etiqueta: Cru e Vegan

Muesli caseiro: o pequeno-almoço mais saudável!

O clássico do pequeno-almoço, adorado por miúdos e graúdos, e se for feito por si, é ainda mais saboroso e, acima de tudo, personalizável com os seus ingredientes preferidos. Damos-lhe uma dica, depois pode fazer o que quiser: Ingredientes 40 ...

Barra energética de dióspiro, cor e energia!

O dióspiro é, de facto, um dos produtos que melhor funcionam quando secos. Experimente para acreditar. Quando a sua árvore começar a produzi-los ou quando os vir em exposição na mercearia, lembre-se desta receita 🙂 Ingredientes...

Do sumo à bolacha de laranja

Atirar para o lixo o bagaço de laranja que sobra depois do sumo é sempre um pouco desanimador: saiba que pode ser reutilizado graças ao secador. Como? É fácil, vamos ver juntos. Os ingredientes O que resta da polpa da laranja...

Granola de trigo sarraceno, saudável por natureza

Esta receita é um concentrado de alimentos saudáveis, energéticos, saborosos e adequados a todos os tipos de desportos e dietas (incluindo crus). Pode ser proposta em muitas variações, aqui está a básica, simples e acessível a todos. Ingredientes 150 g

Couro de fruta (mas também com legumes, cacau, nozes...)

Fazer estas folhas de frutos ou legumes secos é realmente a coisa mais fácil do mundo e comê-las também!!! Por isso, façam-nas e armazenem-nas antes que fiquem com água na boca 😉 Ingredientes Bananas e romãs (a cor-de-rosa...

Queijo vegan: do caju ao "parmesão"!

Com frutos secos e pouco mais, é possível recriar um must-have na dieta vegan: um queijo saboroso e compacto que lembra muito o parmesão. Concebido pelas dietas que, por opção ou necessidade, não o consomem, torna-se de facto ...

Pão de cebola crua

E quem disse que quem opta por um regime cru tem de renunciar ao pão? Graças ao secador, é possível preparar um pão muito saboroso para acompanhar qualquer prato, cru ou não. Ingredientes 1 chávena de sementes de linhaça 1 chávena de sementes de linhaça

Bolachas de linhaça: saudáveis, fáceis e deliciosas!

As bolachas de linhaça são uma das receitas mais famosas e clássicas da cozinha crua. O que talvez nem toda a gente saiba é que, para além de saudáveis, são também de uma deliciosidade a que as fotografias não fazem justiça. Experimente para acreditar. Também...